دانلود ــ پزشکی و سلامت Gotta Joga

یوگا یکی از ورزش هایی است که در سالهای اخیر خیلی بیشتر از گذشته نام آن را می شنویم و همین باعث شده است که خیلی‌ها تصور کنند یوگا یک ورزش جدید است در حالی که اصلاً اینطور نیست و یوگا قدمتی هزاران ساله دارد. از یوگا در در گذشته برای آمادگی به منظور انجام حرکات رزمی در آسیای شرقی استفاده می شد. حرکاتی که در یوگا وجود دارد باعث می شود که بدن انعطاف پذیری بالایی پیدا کرده و گردش خون در تمامی قسمت های بدن افزایش پیدا کند. علاوه بر این به دلیل آرامشی که در حرکات یوگا وجود دارد، می تواند تمرکز و خودآگاهی را در افراد افزایش داده و آن ها را از اضطراب ها و تنش های روزانه دور کند. چند سالی است که در سراسر جهان به یوگا توجه زیادی می شود و مربیان مختلفی برای آموزش این رشته در سطح جهانی فعالیت می‌کنند. هر کدام از این مربیان سبک خاصی از یوگا را ابداع کرده و به شاگردان خود آموزش می دهد. حالا سبک های مختلفی از یوگا در سراسر جهان وجود دارد که هر کدام از آنها برای رسیدن به هدفی خاص دنبال می شود. امروز با برنامه ای در خدمت شما هستیم که سبک های مختلف یوگا را آموزش داده و به شما در انجام آنها کمک می کند. Yoga with Gotta Joga عنوان یک اپلیکیشن برای یادگیری و انجام حرکات یوگا، مخصوص سیستم عامل اندروید است که توسط GOTTA APPS توسعه و به صورت رایگان در گوگل پلی منتشر شده است. برنامه برای همه افراد از مبتدی تا حرفه ای قابل استفاده است و در آن کلاس های مختلفی وجود دارد که افراد بنا به نیاز خود و هدفی که از یوگا دارند می توانند از آنها استفاده کنند. کلاس ها در تایم های مختلف از ۵ دقیقه تا ۱ ساعت ایجاد شده اند تا بتوانید آنها را بسته به زمان آزاد خود انتخاب و اجرا کنید. برای هر کدام از کلاس ها دستورالعمل های کامل به همراه آموزش های ویدیویی و متنی تعبیه شده است تا یادگیری و انجام حرکات یوگا آسان باشد. این برنامه توسط متخصصان و مربیان حرفه ای یوگا طراحی شده است و می تواند به عنوان یک مربی کامل یوگا برای شما عمل نماید.

برخی از امکانات و قابلیت های برنامه Yoga with Gotta Joga اندروید:

• دارای کلاس های مختلف یوگا با اهداف و سطوح مختلف
• مناسب برای همه افراد از مبتدی تا حرفه ای
• آموزش کامل حرکات یوگا به همراه تصاویر، ویدیو ها و متن
• طراحی شده توسط مربیان حرفه ای یوگا
• دارای کلاس های با تایم های متنوع از ۵ دقیقه تا ۱ ساعت
• ارائه آموزش ها به صورت گام به گام با افزایش سختی حرکات به صورت تدریجی

اپلیکیشن Yoga with Gotta Joga برنامه ای کامل برای یادگیری و انجام حرکات یوگا است که با کسب رضایت کاربران اندرویدی توانسته امتیاز 4.6 از 5.0 را از کاربران گوگل پلی دریافت نماید. هم اکنون می توانید نسخه اشتراکی این برنامه همراه با تمامی امکانات و قابلیت ها را از اپلیکیشن برتر به صورت کاملا رایگان دریافت کنید.

• تغییرات نسخه 1.19

  • Dear Gotta Joga user(s),
  • In this release you will find a new program “Introduction to vinyasa yoga”. You will learn the basics of vinyasa yoga while moving with your breath. The program is created by Valentina Amato, a vinyasa and yin yoga teacher from Italy.
  • If you have ideas for improvements, please write us a mail to [email protected]. Looking forward to your feedback!
  • Namaste!
  • Gotta Joga Team